Spis deg fri
Spis deg fri
Playlist by Spis deg friEr du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri…Follow the podcast:
298 clip(s) in playlist
#295: Påskemirakelet
Julen 2023 tok Brit Vie én bit godteri. Det førte henne på en reise som inkluderte 29 kilo vektoppgang og som varte helt til påsken – i år. Vil du spise deg fri fra overvekt og dårlige vaner? Bli med på foredrag om Spis deg fri med Irina Lee: www.spisdegfri.no/mai * * * I podcasten Spis deg fri …
1:09:08
#294: Mat som medisin
Er det mulig å bruke mat som medisin? Det var utgangspunktet for ukens LIVEPOD i Trondheim. Det skulle vise seg å være et kontroversielt tema. Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: …
1:30:37
#293: En shopaholikers bekjennelser
Tidligere shoppet Helene Jørum hver uke, og opplevde et enormt dopaminrush da hun trakk kortet. Nå har tobarnsmoren omfavnet det enkle liv og går i stikk motsatt retning. Bli med workshopen Din drømmedag med fremtiden på Britannia Hotel i Trondheim torsdag 1. mai 2025: www.spisdegfri.no/trondheim …
52:20
#292: 29 kilo lettere på ett år
For ganske nøyaktig ett år siden veide Else Veivaag 102 kilo. I år kan hun feire påsken 29 kilo lettere. Ønsker du å gå ned i vekt eller få mindre smerter? Les mer på www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære…
45:15
#291: Wisdom From North
Musikalstjernen Jannecke Øinæs hadde tilsynelatende alt på stell – karrieren, utseendet, kjæresten. Så mistet hun stemmen. Det markerte slutten på ett liv – og starten på et annet. Bli med workshopen Din drømmedag med fremtiden på Britannia Hotel i Trondheim torsdag 1. mai 2025: www.spisdegfri.no/…
52:14
#290: Pust deg fri i barnehagen
Anette Aarsland har jobbet med pust i over 10 år. Sammen med Solveig Fia Fjordholm bringer hun nå pust til barnehagene. * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok Tips til hv…
44:47
#289: Nå forsker vi på Spis deg fri!
Dette året går en stor drøm i oppfyllelse: I samarbeid med professor Siren Nymo ved NTNU starter vi nå et doktorgradsprosjekt for å studere effektene av Spis deg fri. Bli med workshopen Din drømmedag med fremtiden på Britannia Hotel i Trondheim torsdag 1. mai 2025: www.spisdegfri.no/trondheim * *…
34:35
#288: Prisen av å være flink pike
Gjennom et langt liv har Line tatt vare på alle andre enn seg selv. I en coachingsamtale med Irina Lee undersøker Line hvilke alternativer som finnes. Ønsker du å lære hvordan du kan ta bedre vare på deg selv? På www.spisdegfri.no/grunnkurs finner du informasjon om våre kurs. * * * I podcasten Sp…
1:06:49
#287: Ellen Flø Skagen
Fysiske plager som legene ikke kunne gi noen god forklaring på. Det problemet fikk Ellen Flø Skagen til å innse at det måtte finnes en annen løsning. Svaret lå i hjernen. Bestill boken Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza, og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee…
54:21
#286: Spiste seg fri fra sykemelding
Det begynte med at Tone Gamst Olaussen så på God Morgen Norge i høst og ble inspirert. Nå har 58-åringen fra Nordreisa spist seg fri fra sykemelding. Bli med på GRUNNKURS 360° og få oppfølging gjennom 12 måneder! Les mer på spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg…
1:02:52